骑行的诱惑,你根本挡不住

2019-12-10 16:19:32    东方头条

骑行是一种让人成瘾的、低成本的出行、运动方式,它可以使你的精神振奋,燃烧掉多余的热量。对很多人来说:骑行即冒险,骑行即远方!它让你焕然一新,感受到真正的自己,并带来健康。骑行的魅力可见一斑,目前这项运动越来越普及,甚至出现了为骑行量身定制的水性自行车道。

水性EAU靓彩自行车道——太湖大堤(苏州大乘承建)

骑行什么让人无法拒绝?

骑自行车的好处几乎和你探索旅途的道路一样无穷无尽。骑行和跑步都是深受好评的有氧运动,都能让血管变年轻、减肥和预防生活习惯造成的疾病,缓解生活压力,带来健康。如果你正在考虑参加自行车骑行,并将它与其他运动进行比较,那么骑行会是更好的选择。

01

骑行可以改善心理健康

YMCA的一项研究表明,身体活跃的人的健康状况比不活跃的人高出32%。骑自行车将体育锻炼与户外活动相结合,拓宽你的视野。你可以单独骑行:让你有足够的时间来处理烦恼或担忧;也可以加入团队骑行,丰富你的社交圈。

02

骑行可以有效减肥

想要减肥有效,那么消耗的卡路里必须大于摄入的卡路里。骑自行车燃烧更多卡路里:每小时大概400到1000之间,当然这取决于骑行强度和车手的体重。

03

减少心脏病和癌症的风险

骑自行车是NHS(英国国家医疗服务体系)推荐的运动方式之一,可以降低患心脏病和癌症等重大疾病的风险。

格拉斯哥大学开展的一项研究表明了新的证据:研究人员在五年的时间里研究了超过260,000人,并发现骑自行车上班患心脏病或癌症的风险可以降低一半。

04

骑行可以改善睡眠

科学家们通过研究发现可以通过骑行等运动减少焦虑,从而提高睡眠质量。肥胖是睡眠功能障碍的另一个原因,而运动也可以防止体重随着年龄增长而增加。

05

骑行提升你的脑力

2013年的一项研究发现,在运动过程中,骑行者的大脑血流量增加了28%,特定区域的血流量增加了70%。不仅如此,运动后,在某些部位血流还持续增加了40%。研究得出结论,我们应该每周进行四次循环运动,每次持续骑行45-60分钟,达到最大「心律储备」(最大心率减去静息心率)的75-85%。

06

骑行强化你的免疫系统

阿巴拉契亚州立大学的大卫·尼曼(David Nieman) 博士及其同事研究了1000名85岁以下的成年人。他们发现,运动对上呼吸系统的健康有很大的好处,从而减少了普通感冒的发生。

为什么选择自行车?骑车上班可以节约路上的时间,让你免受遭细菌侵入的公共汽车和火车。

看完这些,你是不是已有骑行的冲动了!你是否想要一边破风前行,一边享受优美如画的太湖美景?一条好的骑行道会给这项运动锦上添花,让骑行的美妙演绎得更加淋漓尽致,为人生留下永恒美好的回忆。

在这里,小编向大家推荐位于太湖大堤的这条骑行道——水性EAU靓彩自行车道,它采用了环保高科技——水性EAU技术,无毒高环保,物理性能优异,颜色靓丽不褪色,是那种看一眼就会爱上的道路哦!下面,让我们一起欣赏它的靓丽身姿吧!

水性EAU是什么?有什么特点与优势?

水性EAU技术,即生态友好型环保丙烯酸技术【Eco-friendlyAcrylics Unity】,它是真水性跑道最关键的环保因子,通过水份挥发,自然物理固化,无毒高环保,在环保的同时更兼具卓越的物理性能。

Eco-friendly (E):以对生态环境友好作为永恒理念研发的全水性体系,无刺激性气味、无有害物质排放、极低的VOC,生产、运输、储存、施工和使用全过程安全、环保。

Acrylics (A):以互穿网络复合水性纯丙烯酸树脂为主构成基础胶粘剂体系,秉承其高环保性、高耐候性和高保色性的技术特点,并满足球场和跑道等体育运动场地对物理性能的要求。

Unity (U):以各种无毒无害的功能性添加剂和满足环保要求的弹性颗粒和粉末与基础胶粘剂联合成为一体,满足新拌状态下对施工性能的要求和固化后对运动性能及耐久性的要求。

水性EAU三大核心技术,完美实现跑道、步道、地坪、球场的解决方案,从而保障了产品的环保性。

水性EAU产品突出优点

✓无毒、高环保

✓良好的透水性能,符合海绵技术要求

✓颜色靓丽不褪色

✓物理性能优异

✓施工周期短

✓使用寿命长

✓超低VOC,不含苯、MDI、TDI和可溶性重金属

✓通过新国标、上海新团标检测,取得十环认证,国际田联认证

相关热词搜索:挡不住 诱惑

上一篇:卡纳瓦罗的2019:不为钱为野心 上课也要给自己一个交代
下一篇:最后一页

热点话题

热门视频

人民头条