宁宁妈公益团队走进社区开展新时代沟通与养生公益活动

2023-04-24 19:54:39    宁宁妈社区服务中心

    2023年4月22日上午,天津市北辰区宜赵路社区党群服务中心、宁宁妈社区服务中心、河北工业大学化工学院三方共同举办了“新时代养生第二篇——沟通与养生”社区活动。常言道“说出去的话,泼出去的水”有些话一旦冲出口,非但覆水难收,还会有很严重的恶果,而有些话却让人感到如沐春风般温暖舒适。《文字符言》认为“人有顺逆之气生于心,心治则气顺,心乱则气逆”“心顺则生养,气逆则生病”,这两句话形象的说明了养生与养心的关系,养生贵在养心啊!
    社工和志愿者们为了让更多的人受益,都积极地投入筹备本次活动中。本期非常注重实践,不仅学习聆听技巧和语言沟通,还倡导老人们了解沟通的技巧以及用正面语言积极回应,孩子们也要倾听老人的需求等,社区老人与志愿者们一起练习养生,并创作养生小剧场,谈论感受心得等。
    活动开始,志愿者与社区老人们心情舒畅地合唱了两遍歌曲,宁宁妈社区服务中心的仉姨介绍了此次活动的背景和目的,她曾经也是一位被服务的老人,通过不断的学习蜕变成服务老人的志愿者,并走到了社区服务的一线。
    周老师为我们讲解了新时代养生的第二课——沟通与养生。带大家了解了养生与养心的关系以及正面沟通的重要性,在播放视频中形象的讲解,以生活中常见的命令式语气为带入,让大家更深入理解了正面沟通在交流中的意义。      
    随后,大家一起热情洋溢积极投入的做“五音观五脏”的小练习“肾用呻吟,呻吟解疼痛;肺用啼哭,哭后废气平;肝用呼喊,喊后怒气散;心用嬉笑,笑后新奇爽;脾用唱歌,歌后胃口开”“养生是要从年轻就开始注重起来的事,对以后的身心健康有很大的帮助。”
    最后,志愿者与老人们一起开动脑筋演绎情景剧,体会沟通与养生的关联。老人们通过情景剧发现了“做家务是大人的事,我是孩子任务就是玩”这样的观念是孩子们存在的普遍问题,作为老人和长辈要教育孩子树立正确的价值观,对孩子非常重要。大学生志愿者们通过情景剧,在寻找共性的过程中破除了青年人与老年人交流的代沟;孩子们了解到养生与养心的知识,并学会了如何与老人积极正向的沟通;老人们也学习了新的养生知识,让自己的晚年生活更加健康,有趣、愉悦!欢声笑语充满课堂,在日常生活情景展现中学习了积极主动的交流,其乐融融地畅谈自己的感受。
    希望有更多的志愿者加入到社区课堂活动中,在公益活动中传递爱心与正能量,让老人这个词在互联网新时代中充满了阳光与爱心,是积极进取的象征。(张烁琪 张琦悦)

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